Además de ser figuras públicas, estas presentadoras, modelos y actrices colombianas tienen algo en común: su pasión por el ejercicio y la alimentación saludable. Por tanto, cada una de ellas han aprovechado el alcance del Instagram para llevarle a sus seguidores rutinas físicas para seguir en el gimnasio o en casa, además de recetas y secretos de belleza para mantener la figura.
La periodista, conductora y actriz Catalina Aristizábal es una de las figuras más representativas de la vida fitness. Por medio de su cuenta @catalinaaristizabalh brinda consejos nutritivos y cuelga fotos y videos de sus rutinas, para motivar a sus más de 500 mil seguidores.
Madre de dos hijos, la artista paisa, de 37 años, quien se tomó un tiempo sabático de reflexión y yoga en la India, fundó su portal web catalinaaristizabal.net. Los internautas hallarán información sobre yoga, ejercicios, alimentación y moda. “Es muy importante que nos aceptemos como somos, estar conscientes de que podemos generar un cambio en nuestro cuerpo. Hay que levantarse todos los días con ánimo, con actitud positiva, con la decisión de cuidar el cuerpo, la piel, el alma”, es el precepto que difunde desde su página digital.
Carolina Cruz Osorio es otra de las artistas que tiene el lujo de ser seguida por más de un millón 700 personas a través de su cuenta @carolinacruzosorio. Con la etiqueta #CaroCruzSinExcusas, posiciona videos con rutinas físicas para hacer en casa. Al igual que Catalina, tiene su página web (carocruz.com.co).
La valluna, que mantiene una relación con el cucuteño Lincoln Palomeque, va al gimnasio todos los días y quema 1.500 calorías durante sus sesiones.
La modelo y actrizValentina Lizcano también es promotora de la vida fitness. Le encanta correr, montar bicicleta, caminar y hacer ejercicios para ganar masa muscular. Preside el proyecto ‘Sana Locura’ una completa plataforma digital. “Trabajamos nutricionistas, deportólogos y entrenadores certificados. La gente encuentra asesoría nutricional, emocional y deportiva”, detalló la actriz, madre de un niño llamado Salvador y que es seguida por casi 300 mil personas en su Instagram @valelizcano.
La actriz Isabel Cristina Estrada, quien se separó hace poco del cantante Lucas Arnau, admite que el deporte siempre ha sido una obsesión en su vida. Más de 200 mil personas la siguen en su cuenta @isaestradainstagram, donde aprovecha para lucir su escultural anatomía y participar en sesiones de ejercicio con el reconocido entrenador Fercho Hernández.
Con un número similar de seguidores, la estrella de televisión Estefanía Borge ha hecho de su red social una vitrina para detallar sus días de ejercicios y comidas sanas y libres de grasa. Ella asegura que no es cuestión de sacrificio sino de amar lo que se hace y elegir el cambio como la mejor opción para verse y sentirse bien, por lo que siempre demuestra su disciplina y voluntad en cada imagen y video que sube en su cuenta.
Actriz, escritora, presentadora y mujer fitness, Margarita Rosa de Francisco levanta la admiración y la envidia de muchas mujeres al presumir, a sus 50 años, un cuerpo de infarto. En Instagram @margaritarosadefrancisco, confesó que desde hace 30 años lleva una vida saludable con buena alimentación y mucho ejercicio. Incluso cuando grababa ‘El Desafío’ en India, se llevó toda la “juguetería”, como llama a sus implementos para hacer ejercicios: Cauchos, cauchitos, bandas, pesitas, superficies inestables, lazo, trx, rueditas y muchos más.
Por último, la presentadora de canal Caracol, Mary Méndez, es otra colombiana que presume de su abdomen marcado y extremidades definidas. Con su verbo suspicaz y directo, da recomendaciones para conseguir la figura deseada, pero también lanza sus “regaños” sobre todo en esta época, donde muchos de sus 325 seguidores buscan deshacerse de los kilos navideños.
*Alicia Pepe-La Opinión
